מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? בלי תרופות חזקה, קיים מדע מתאפק כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם יורדים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל את אכיל�